Her insanın yaşayabileceği rahatsızlıklardan biri de ense ağrılarıdır. Ense ağrıları yanlış duruş pozisyonundan meydana gelebileceği gibi farklı sebeplerden de ortaya çıkabilmektedir. Ense ağrılarına ne iyi gelir? Ense ağrısı neden olur? Ense ağrısı neyin belirtisidir?
ENSE AĞRISINA NE İYİ GELİR?
Acı Biber: Acı biberde bulunan kapsaisin maddesi vücutta oluşan ağrıları yok etmektedir. Enseniz ağrıdığında acı biberli besinler tüketebilirsiniz.
Lavanta Yağı: Lavanta yağını ensenize bir pamuk yardımı ile sürerek masaj yapın. Ense ağrısından kısa bir süre içinde kurtulduğunuzu göreceksiniz.
Nane Yağı: Ferahlatıcı bir etkisi olan nane yağı ense ağrısını gidermekte de oldukça etkilidir.
Elma Sirkesi: Ensenize bir bez yardımıyla uygulayacağınız elma sirkesi kısa sürede ensedeki ağrı problemini çözecektir.
Kedi Otu: Kedi otunun saçaklarını öğüterek bu otu zeytinyağıyla karıştırın. Bu karışımı ensenize masaj şeklinde uygulayın.
ENSE AĞRISI NEDEN OLUR?
- Ense ağrısı kas ve eklem sorunlarının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
- Ense eklemlerinde meydana gelen iltihaplanma neden olabilir.
- Masa başında çalışma ense ağrısına neden olabilmektedir.
- Boyun bölgesine alınan darbeler sonucunda ense ağrısı gerçekleşebilir.
- Kemik erimesi sonucunda ense ağrısı ortaya çıkabilmektedir.
Stres ve gerginlik ense ağrılarına neden olur.
- Soğuk mevsimlerde üşüme sıcak mevsimlerde ise klimaya maruz kalmak ense ağrısına sebep olur.
- Yüksek tansiyondan dolayı ensede oluşan basınç.
ENSE AĞRISI NEYİN BELİRTİSİDİR?
- Yüksek Tansiyon
- Boyun Fıtığı
- Kas Spazmı
- Kalp Hastalıkları
