Kış sebzelerinin dertlere derman sebzesi havucun faydaları saymak ile bitmiyor. İçerisinde barındırdığı birden fazla vitamin ile hastalıkların önünü kesiyor. Vücudu koruma altına havucu sık sık tüketmeyi ihmal etmeyelim.

VÜCUDUN KORUYUCU KALKANI: HAVUÇ

- Havuç bünyesinde A vitamini bolca barındırır bununla birlikte B, C, D ve E vitaminleri açısından da oldukça zengindir.

- A vitamini sayesinde karaciğeri kuvvetlendirir.

- Ara öğünlerde havuç tüketilmesi tokluk hissini sağlar.

- Kalp rahatsızlığı ve damar sertliği olan kişilere havuç tüketimi önerilir.

- Havuç sindirim sistemi üzerinde oldukça faydalıdır.

- İçerdiği vitaminler sayesinde cildi canlandırır, güzelleştirir.

- Yaşlanmaya bağlı olarak oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek en aza indirgeyebilirsiniz.

- Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır.

- Özellikle kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir.

- Potasyum ve posa içeriğiyle kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır.

- Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok faydalıdır.

- İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engelleyici özelliği vardır.

- Havuç suyu güçlü bir antioksidant olduğundan yaşlanma sürecini geciktirir.