Diyet ve zayıflama konusu geçince konu bir yerde açlık otuna bağlanıyor. Çünkü açlık otu kişiyi tok tutan ve metabolizma hızını artıran oldukça faydalı bir bitkidir. Açlık otunun tarifi Mezopotamya’ya kadar dayanmaktadır. Osmanlı Dönemi’nde de bu bitkinin etkilerinden yararlanılmıştır. Peki, açlık otunun faydaları nelerdir?

AÇLIK OTUNUN FAYDALARI NELERDİR?

- Açlık otuyla zayıflama oldukça kolaydır. Tokluk hissi sağlamasıyla kilo vermenize yardımcı olur.

- Açlık otu kabızlık problemini de çözmektedir. 

- Bağırsaklardaki toksinlerden kurtulmanızı da fayda sağlamaktadır.

- Yağ yakımını hızlandırmanın yanı sıra yağ oluşumunu da engellemektedir.

- Gaz çıkartamama sorununuz mevcutsa açlık otu bunun için de etkilidir.

- Tansiyonu dengeleyici özelliği ile doğal ilaç işlevi görür.  

- Mide hastalıklarına karşı oldukça etkilidir. 

- Böbrek taşı veya kum dökenler için bu süreçte yarar sağlar.  

AÇLIK OTU NASIL DEMLENİR?

- Açlık otundan bitki çayı yaparak, sağlıklı bir içecek elde edebilirsiniz. Bunun için yaklaşık 10 adet açlık otunu 250 ml ölçüdeki kaynar suyun içine atarak demleyin. Demlenme süresi 5 dakika olmalıdır. Sonrasında süzerek tüketin.

- Eğer kronik bir hastalığınız mevcutsa, açlık otunu içmeden önce doktorunuza danışın.