Vitamin deposu limonun faydaları saymak ile bitmiyor. Uzmanlar, C vitamini kaynağı limonun tüketildiğinde faydalarının mutlaka vücutta hissedileceğinin altını çiziyor. Dikkat edilmesi gereken nokta ise düşük tansiyonlu kişilerin limon tüketirken doktor onayı alması. Peki, limonun faydaları nelerdir? Sabahları aç karnına limonlu su içmenin faydaları nelerdir?
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR!
- Limon, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Anti-mikrobik özelliğiyle özellikle kış aylarında soğuk algınlığını önler ve çevresel etkenler ile meydana gelen mikropların yok olmasını sağlar.
- C vitamini kaynağı limonun içerisinde bulunan askorbik asit, vücuttaki eksik demiri de tamamlar. Kış aylarında sürekli grip ilaçları alıp midenize zarar vermek yerine, her sabah limon suyu içtiğinizde hasta olmadığınıza şahit olacaksınız.
- Limon, içindeki asit sayesinde yenilen besinlerin kolay eritilip sindirilmesini, yağların kolay yakılmasını sağlayarak kilo vermeye büyük oranda destek olur.
- C vitamini deposu limonun içerisinde bulunan pektin lifi, midenin kazınmasını engelleyerek tok tutar ve sindirim sistemini çalıştırarak zayıflamaya destek olur.
- Limonun aynı zamanda böbreklere de büyük faydası bulunuyor. Limon, böbreklerdeki taşların dışarı atılmasını sağlar.
- C vitamini deposu limonun suyu kadar, kabuğunun da faydası vardır. Sabahları yüzünüze limon suyu sürmek, cildinizi güzelleştirir.
SABAHLARI LİMONLU SU İÇMENİN YARARLARI NELER?
- Sağlıklı bir bedenin en önemli adımı hiç şüphesiz yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmektir. Bunun yanında kilo vermek ya da verdiğiniz fazla kilolarınızı korumayı amaçlıyorsanız limonu hayatınıza dahil etmelisiniz. Eğer kilo vermek istiyorsanız, limonlu su içmek iştahınızı bastırarak kilo verme serüveninizde size yardımcı olacaktır.
- Hastalıklarla başa çıkabilmek ve kolaylıkla üstesinden gelebilmek için PH düzeyinizin iyi olması gerekir. Limonun da bu konuda önemli faydaları vardır. Limon suyu tüketmek, doğal bir idrar söktürücüdür. Bağırsakları ve tüm bedeni güzelce çalıştırarak detoks etkisi yaratır.
- Güne her sabah limonlu su içerek başlamak gün boyu size ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayacak. Sabahları aç karnına limonlu su içmek cildinizin nem kazanmasını ve ışıldamasını sağlayacak. Sabahları aç karnına limonlu su içmek, vücuda dinçlik veriyor. Vücudun susuz kalmasını önleyen limon suyu, cildi derinlemesine nemlendiriyor.
