Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin yolu, kalp sağlığını korumaktan geçer. Eğer gerekli önlemler alınmazsa, kalp krizi riski artar. Peki kalbimize zarar veren faktörler neler? İşte detaylar...

Kalp-damar hastalıkları yaşam tarzımızla kuvvetli bir ilişki gösterir. Araştırmalar, 9 risk faktörünün kalp krizlerinin yüzde 90’ından fazlasından sorumlu olduğunu gösteriyor. Eğer sağlıklı ve uzun bir yaşam istiyorsak, bu faktörlere dikkat etmeliyiz. İşte kalp düşmanı olan o etkenler...

● Sigara

● Hipertansiyon

● Yüksek kolesterol

● Şeker hastalığı

● Hareketsiz yaşam

● Anne baba ya da kardeşlerden birinde, erkek ise 55 yaşından, kadın ise 65 yaşından önce kalp hastalığı öyküsü olması (aile öyküsü)

● Şişmanlık

● İleri yaş

● Sağlıksız beslenme