Romatizma, her yaşta görülen savunma sisteminde çeşitli sorunlara yol açan kronik bir hastalıktır. Romatizma hastalığının en yaygın belirtileri arasında kas güçsüzlüğü, kas ağrısı, sırt ve bel ağrısı vardır. Romatizmaya, vücutta eklemleri, kasları, kemikleri birbirine bağlayan bağlarda meydana gelen hasarlar sebep olmaktadır. Peki, romatizmaya ne iyi gelir?

ROMATİZMA AĞRILARINI DİNDİREN BESİNLER

- Somon, uskumru, sardalya ve hamsi gibi yağlı balıklarda bolca bulunan Omega-3 yağ asitleri eklemleri iltihaplardan koruyarak romatizma ağrılarını dindiriyor.

- B vitamini açısından besin değeri yüksek olan yumurta, kas ve eklem dokuları için oldukça faydalıdır. Yumurtayı düzenli tüketmek kemik ve kas sağlığını güçlendirir.

- Zencefilin içerisinde bulunan bileşenler iltihaplanmayı azaltma özelliğine sahiptir.

- Nar içerdiği flavonoid antosiyan ile iltihaplanmayı öneriyor.