Öğün yerine geçebilecek kadar doyurucu ve sağlıklı ayrıca sınırınızı aşmanızı engelleyecek kadar net olan bu smoothie ayrıca leziz.

MALZEMELER

2 adet havuç

Yarım çay kaşığı toz tarçın

1 adet küçük olgun muz

3 -4 adet ceviz içi

1 su bardağı badem sütü

1 tatlı kaşığı keten tohumu

2 tatlı kaşığı chia tohumu

1 yemek kaşığı Hindistan cevizi rendesi

HAZIRLANIŞI

Bütün malzemeyi blendera atın. Pürüzsüz kıvama gelene dek karıştırın. Tarçın oranını dilediğinize göre ekleyip sağlıklı smoothie içeceğinizi tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.